Do higher SPF sunscreen save you from sun damage?

Det finns något som vi alla ser fram emot nuförtiden – när den långa helgen (äntligen!) är här. En semester på stranden är populär och prisvärd, men om du inte tar hand om din hud i solen kan sommarstränder vara skadliga för din hälsa. Vi vet alla att det första steget av hudvård för att motverka ålderstecken är att använda solskyddsmedel. Men kan solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor verkligen skona dig från solskador?

Vad är SPF?

SPF betyder solskyddsfaktor, vilket i huvudsak innebär ett solskyddsmedels förmåga att förhindra UVB (en typ av UV-strålning) från att skada huden. Detta kan översättas till att det tar 15 gånger längre för solen att skada huden med en kräm med SPF 15 än om du inte har något skydd alls. Enligt organisationen Skin Cancer Foundation, är de flesta solskyddsmedel med SPF 15 tillräckliga för att skydda huden mot UVB.

Ultraviolett (UV) strålning skadar de elastiska fibrerna i huden och orsakar pigmentfläckar. Med andra ord gör solexponering att du åldras snabbare, och ökar risken för hudcancer såsom melanom.

Klicka här och fråga en hudläkare

 

Malignant melanoma

Är högre SPF bättre?

I teorin ger högre solskyddsfaktor huden ett bättre skydd mot UVB. Solskyddsmedel med SPF 15 blockerar 93 procent av UVB-strålningen, medan SPF 30 blockerar nästan 97 procent.

Efter SPF 50 är däremot ökningen av skyddet minimalt. Dessutom, eftersom testprocessen använder mer kräm än vad vi normalt smörjer in på vår hud, använder vi bara runt ⅓ av den uppmärkta faktorn i vardagen. Även om solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor förhindrar solbränna (främst orsakad av UVB), skyddar den dig inte mot UVA, som accelererar hud åldrande, skadar huden och bidrar till hudcancer.

Amerikanska FDA listar också andra faktorer som orsakar solskadad hud, inklusive hudtyp, förnyad applicering av krämen, och solens intensitet på den geografiska plats du befinner dig.

Lever dina solskyddsmedel upp till vad de lovar?

Många solskyddsmedel på marknaden lever inte upp till vad de lovar. Företaget Consumer Reports testade 104 produkter från fyra år, och upptäckte att endast 52 procent av solskyddsmedlen höll vad de lovade gällande solskyddsfaktor.

Consumer Reports - Sunscreen SPF report

 

Den bästa semestern är en säker semester, och det bästa solskyddsmedel är det du kommer att använda, så håll ovanstående viktiga punkter i åtanke för att skydda din hud i solen. Om du drabbas av svår solbränna, är det bäst att söka läkarhjälp för att förhindra att den utvecklas till hudcancer.

Klicka här och fråga en hudläkare

 

Post Snapshot

While you’re at the beach, keep in mind:

  • När du är på stranden, kom ihåg att:
  • Både vatten och sand reflekterar solljus
  • Ljushyade människor absorberar mer av solens strålning
  • Applicera solkräm ofta, särskilt efter aktiviteter i närheten av vatten eller efter kraftig svettning
  • Undvik exponering för solljus mellan klockan 10:00 och 14:00
  • Håll spädbarn under 6 månader undan från solen

Related post:

Can your phone diagnose melanoma?

Skin Deep? The dangers of both indoor tanning and skin lightening

Sunburns: It’s time to get real

Klicka här och fråga en hudläkare

 

logo
1 (415) 234-4124
Support
Share This