Hur man läker torra och nariga läppar

Torra och Nariga Läppar

 

Torra och nariga läppar är ett problem som vi alla har mött vid ett eller annat tillfälle. De kan vara ganska obekväma, även smärtsamma ibland och kan göra oss självmedvetna om hur vi ser ut. Med denna guide hoppas vi att vi kan få dig på vägen till mjuka, smidiga läppar.

 

Vad orsakar torra läppar?

Läpparna är mottagliga för uttorkning eftersom de inte har svettkörtlar för att ge fukt. Tillsammans med handflatorna och fotsulorna har läpparna inte heller oljekörtlar. Dessutom kan torra, nariga läppar bero på miljömässiga eller beteendemässiga faktorer. Låg luftfuktighet och vind, som finns i både vinter- och sommarsäsonger beroende på geografi, är ökända för att torka ut läpparna.

Medan att slicka dig om läpparna kan kännas som det ger lättnad så gör det faktiskt dem värre eftersom avdunstningen av ditt saliv bara slutar upp i att ta bort mer fukt från dina läppar. Att andas med munnen och bita dig i dina läppar är båda vanor som du bör sätta stopp för eftersom de också kan förvärra ditt tillstånd.

Vissa människor kan helt enkelt vara uttorkad så att dricka mer vatten kan vara lösningen för dig. Minska gärna din konsumtion av alkohol eftersom detta kan bidra till inte bara uttorkning utan även vitaminbrister som kan orsaka torra läppar. Din kost kan också göra dina torra läppar värre. Försök att skära ner på din konsumtion av salt och kryddig mat. Du bör också försöka undvika citrusfrukter som apelsiner, citroner och grapefrukt.

I vissa fall kan nariga läppar vara en allergisk reaktion mot ett livsmedel eller ingrediens i en läpp-produkt. Att identifiera dessa allergener och undvika dem i framtiden kan gå långt för att förhindra nariga läppar.

Konsultera våra online hudläkare idag och få ett svar på din oro inom några timmar.

 

Vad kan jag göra för mina torra läppar?

American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du använder läppbalsam som innehåller minst en av följande ingredienser: petrolatum, ceramider, sheasmör, dimetikon, ricinfröolja, hampfröolja. Och omvänt, undvika läppbalsam som balsam någon av följande ingredienser: kamfer, eukalyptus, lanolin, mentol, salicylsyra. Undvik också tillsats av doft inte bara i läppbalsam utan alla andra aktuella hudprodukter eftersom dessa kan vara mycket irriterande. Se till att din läppbalsam produkt har minst SPF 30 eftersom solexponering också kan orsaka torra läppar (förutom att öka risken för hudcancer). De bör ha titanoxid eller zinkoxid men inte oxybenzone eller octinoxate.

Läppbalsam bör appliceras flera gånger om dagen och innan du sover. Detta hjälper till att täta i fukt i läpparna och skydda dem från miljön. Speciellt för dem som lever i torrare klimat, använd en luftfuktare i ditt hem och sova med en i ditt rum för att öka fukten i luften.

 

Prova vår hudproblem sökmotor GRATIS och få sinnesro inom en sekund

 

Om dessa metoder fortfarande inte producerar några förbättringar inom ett par veckor, då kan dina torra läppar bero på en underliggande sjukdom och kan kräva professionell uppmärksamhet.

Om du har märkt ett ihållande problem eller något annat som är misstänkt på huden, då skulle vi rekommendera att konsultera en hudläkare för en närmare undersökning. Här på First Derm, vi har online hudläkare redo att ta en titt på din hud-oro. Helt enkelt genom att ladda upp en bild anonymt och vi gör resten!

Fråga en hudläkare

Anonymt, snabbt och säkert!

Över 15,000+ läsare

Få nytt content fra First Derm

Fråga en hudläkare

Anonymt, snabbt och säkert!

logo
1 (415) 234-4124
Support
Share This