Te vs Kaffe – Bra eller Dåligt för din Hud?

Nästan alla av oss är skyldiga till en kopp kaffe eller te på en dag. Faktum är att 50% av den amerikanska befolkningen förstås dricka kaffe dagligen, det är cirka 150 miljoner amerikaner som brygger upp varje dag! Detsamma kan sägas om te och eftersom så många av oss sträcker sig efter vattenkokaren, maskinen eller är på väg till kaféet varje dag, är det värt att tänka på hur detta påverkar vår hud?

Testa Hudappen.se och se hur bra vår AI är för att screena prickar

Påverkar kaffe vår hud?

För det första tar vi en titt på kaffet. Det har funnits olika argument för och emot att dricka kaffe. Det är rikt på antioxidanter, vilket är bra för vårt välbefinnande men också i koffein, vilket kan få oss att krascha. Koffeinet i kaffe kan göra det svårt att sova – något som är mycket viktigt för vår hud och på grund av dess urindrivande egenskaper kan för mycket kaffe torka ut oss – en annan viktig faktor för hudens hälsa.

Allt sagt och gjort, kan kaffe direkt påverka vår hud? Inte precis… Många hudläkare har visat att antioxidanter kan ha positiva effekter på vår hud genom att bekämpa fria radikaler – dess fria radikaler som orsakar tecken på åldrande såsom rynkor, fläckar, fina linjer etc.  Kaffe är full av antioxidanter och studier har visat att det faktiskt är den primära källan för antioxidanter i den amerikanska kosten. Detta innebär att kaffe faktiskt kan ha vissa fördelar för huden, särskilt på grund av dessa antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper.

Baksidan är att kaffe kan orsaka stress som vi vet kan orsaka akneutbrott. Kaffet i sig är inte orsaken till denna stress men den höga koffeinhalten har förknippats med en ökning av kortisol-nivåer som i sin tur, orsakar akneutbrott. Vad som är viktigt här är måttfullhet då överkonsumtion kommer att orsaka höga koffeinnivåer i kroppen och i sin tur är detta mer sannolikt att leda till stress och dålig hud. Vårt råd skulle vara att minska kaffeintaget och syftar till att få din antioxidanter från andra källor såsom superlivsmedel som pekannötter, bär, koriander etc.

Testa Hudappen.se och se hur bra vår AI är för att screena prickar

 

Har påverkar te vår hud?

Nu tar vi en titt på te. Te är en gammal och fantastisk dryck packad med antioxidanter och olika hälsofördelar, från att potentiellt förebygga Alzheimers till att minska risken för bröstcancer.

När det gäller vår hud uppvisar te många av de samma egenskaper som kaffe i att den höga nivån av antioxidanter kommer att bekämpa fria radikaler i kroppen. Te är en stor antiinflammatorisk källa, vilket också är fördelaktigt för huden. I själva verket, Det finns studier som visar grönt te-extrakt som används lokalt kan också ha anti-åldrande effekter.

Det finns mindre koffein i te. Ett av argumenten mot kaffe är den risk som kommer med dess höga koffeinhalt. Lyckligtvis med te finns det oftast runt hälften av mängden koffein och ännu mindre än hälften beroende på vilken typ av te. Detta innebär mindre risk för ökad kortisol och därmed stressnivåer.  Den lägre koffeinhalten kommer också att minska de urindrivande effekterna som kan leda till uttorkning.

Testa Hudappen.se och se hur bra vår AI är för att screena prickar

 

Kaffe Vs Te – Vilket är bäst att dricka?

Studier varierar men vad man kan komma överens om är de höga nivåerna av antioxidanter i både kaffe och te. Detta är bra för din hud och nyckeln är att konsumera med måtta. Kaffe är bra, så länge du inte dricker mer än tre koppar om dagen. För att undvika den risken är du förmodligen säkrare att välja te, som innehåller antioxidanter och mindre koffein – koffein är vad vi behöver att undvika då det är möjligt. Kom ihåg om du har problem med din hud och du vill bli kontrollerad, har vi  hudläkare till hands och vi har även AI-teknik för att stilla din hud-oro.

Testa Hudappen.se och se hur bra vår AI är för att screena prickar