Sommar Hud Myter: Krossade

Sommaren är över oss och karantäns regler lättar. I år är det troligt att många av oss kommer att flockas till lokala stränder och solställen. Efter många månader instängda, vem kan klandra oss? Tja, även om det finns många fördelar med solexponering så finns det också många risker. Det är mycket viktigt att förstå några av de viktigaste sanningarna runt sommaren och vår hud. Läs vidare när vi avslöja några kända sommarsol myter.

 

1. Moln skyddar mot solen

Vi hör detta ofta och jag antar att det är lätt att tro att det skulle vara meningsfullt. Solen går bakom molnen och det är mindre ljust och vi känner inte riktigt värmen så mycket. Naturligtvis skulle vi anta att det finns mindre chans att bli brända. Fel. Omkring 80% av UV-strålning (den typ som bränner oss) går faktiskt genom molnen. Det är därför du kan märka solbränna även på en molnig sommardag.

 

2. Du kan inte få solbränna i vattnet

I likhet med att skyddas av moln, kommer vattnet inte skydda dig heller. UV-strålning kan tränga in i vatten till minst en meter på djupet. Till detta kommer det reflekterade ljuset från ytan som faktiskt kommer att intensifiera UV-exponeringen. Om du hänger i poolen eller spelar i havet, bära UV-skydd.

 

3. SPF 100 innebär dubbla skydd mot SPF 50

Solskyddsmedel är faktiskt lite mer komplicerat än att bara kontrollera SPF. Med SPF 50 kommer cirka 2% av UVB (den typ som skadar oss) igenom. Med SPF 100 kommer runt 1% igenom, så skillnaden är liten. Du måste också se till att du letar efter ett solskydd som skyddar med ett brett spektrum – detta skyddar mot både UVA och UVB. Vi föreslår att läsa på om hur man förstår solskyddsmedel och även kolla in den här artikeln från Skin Cancer Foundation.

 

4. Du behöver inte återfuktande lotion på sommaren

Många av oss antar att vår sommar hud är mer fet och därför behöver vi inte fuktighetskräm. Även torr hud förekommer oftare på vintern. Det är mycket viktigt att du fortsätter att återfukta huden på sommaren. Återfuktande lotions håller huden frisk och om du tillåter din hud att torka ut och “andas” kan det uppmuntra överproduktion av olja. Denna överproduktion av olja kommer att lämna din hud fet vilket innebär att du är mer benägna att se pormaskar och akne.

 

5. Solexponering behandlar Acne

Detta är ett faktum och en myt som rullas in i en. Det är sant att solexponering tillfälligt kan förbättra inflammatorisk akne. De alternativa riskerna är dock mycket högre. Om du inte är försiktig, kan solexponering leda till hudcancer och exponering i solen kan faktiskt göra de mörkare akne fläckarna värre. Försök att få lite ljusexponering för din sommar hud men överdriv inte!

Vi hoppas att vi har hjälpt till med ett par av de viktigaste myterna i samband med sommaren och dess effekt på vår hud. Har du hört något du vill kolla upp om det stämmer? Eller kanske du har ett födelsemärke, en fläck eller ett utslag du vill få kontrollerat snabbt? Tala med våra online hudläkare och vi kommer att ge ett svar inom några timmar.