Hur du Solar Säkert och Effektivt

Solning har alltid varit något som alla ser fram emot på sommaren. Men innan du beger dig till stranden och få rätt till att sola, så finns det risker och försiktighetsåtgärder du behöver veta.

Statistik visar att över 500 människor dör av melanom varje år i Sverige De som bränner sig 5 gånger eller mera, fördubblar risken att utveckla hudcancer under sitt liv. 

Om du är misstänksam mot en leverfläck, fråga en hudläkare innan du fattar beslut om hur man solar säkert.

 

 

Solskyddskräm

Vi förstår att du förmodligen är irriterad över att höra ordet “solskyddskräm” i nästan varje skönhetspost, men lita på oss. Solskador har varit en av de främsta orsakerna till åldrande, cancer, torrhet och övergripande skador på dina hudceller. När det gäller solning, att veta hur man smörjer sig och att använda rätt solskyddskräm hjälper dig att få den säkraste solbränna.

Genom att applicera en SPF 30+ solskyddskräm så kan huden bli lätt solbränd samtidigt som den ger skydd mot UV-exponering. Det är oerhört viktigt att använda solskyddskräm var en till varannan timme för att vara helt skyddad. Medan människor ofta hävdar att solskyddskräm bara kommer att hämma dig från att bli mörkare. Emellertid, Det är bättre att ha tålamod för den gradvisa utvecklingen när du solar än att riskera hudcancer.

Fråga en hudläkare om din hud innan solning.  

 

Brun utan sol

Melanin är det som gör att vår hud kan anpassa sig till solexponering. Människor som har mörkare hud har mer melanin som gör att deras hud blir mörkare när de utsätts för solen. Men de med ljusare hud har mindre melanin, vilket innebär att de vanligtvis upplever solbränna istället.

För dem som det är “omöjligt” att få en solbränna är brun utan sol den mest optimala och säkraste lösningen. Genom att hoppa över processen att bada under solen, kan du hålla huden skyddad samtidigt uppnå en hälsosam, men effektiv solbränna. Emellertid, brun utan sol har vanligtvis inte någon SPF i sina produkter, så att tillämpa solskyddskräm är ett måste.

 

 

Hoppa över solarium

Det råder ingen tvekan om att solarier inte är säkra för din hud. Bara för att du inte upplever några solbränna från din erfarenhet betyder det inte att det är ett säkrare alternativ för dig. Solarium använder en speciell glödlampa som avger koncentrerade UV-strålar på huden, vilket skadar dina hudceller. Statistiken visar att de som använder solarier före 35 års ålder ökar risken för melanom med 59% vid varje användning. Därför, för att sola säkert och effektivt, rekommenderas det starkt att dumpa inomhus solarier.

Solning kan vara en rolig och spännande aktivitet med dina vänner och familj under sommaren. Emellertid, Det är extremt viktigt att veta hur man gör det effektivt och säkert för att minska chanserna att få hudcancer. Om du är misstänksam mot ett visst område av huden och funderar på att få en solbränna, fråga en hudläkare idag.

Fråga en hudläkare om din hud innan solning.