Camas de bronceado – ¿Son seguras?

Con el verano en todo su apogeo, sabemos que la mayoría de ustedes están fuera de casa tomando una saludable dosis de sol. Y también sabemos que muchos de ustedes estarán tentados de visitar el salón de bronceado, o broncearse en el salón, antes de salir de vacaciones a la playa. Sin embargo, como dermatóloga, mi consejo es que reconsideren esta idea porque las camas de bronceado pueden dañar su piel.

En este artículo explicamos todas las razones por las que el bronceado en un salón no sólo es dañino, sino que es totalmente peligroso para ti. También eliminamos todos los mitos sobre las camas de bronceado y sugerimos algunas alternativas para conseguir ese aspecto bronceado sin dañar la piel. Así que, ¡sigue leyendo!

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El proceso de bronceado

El bronceado es un proceso por el cual el color de la piel se oscurece o se broncea. El color más oscuro que vemos se debe a la mayor liberación de pigmento de melanina, el pigmento que da color a nuestra piel. El bronceado es causado por la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o de las cámaras de bronceado. También puede causar daños genéticos inducidos por la luz a las células de la capa más externa de la piel. La piel trata de prevenir más lesiones produciendo melanina que resulta en el oscurecimiento – lo que llamamos un bronceado.

Como puedes ver, el proceso puede ser bastante dañino para la piel. El daño causado por el bronceado es acumulativo, desde la primera vez que decides broncearte. Un estudio del Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer (CIIC) descubrió que la primera exposición a las camas solares antes de los 35 años aumenta el riesgo de melanoma en un 75%. Una mayor exposición sería entonces acumulativa. Las camas de bronceado están prohibidas en muchos países para los menores de 18 años.

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Hechos y mitos comunes del bronceado

1. El bronceado aumenta sustancialmente el riesgo de desarrollar cáncer, desde la primera vez que se decide broncearse con una cama de bronceado, y luego aumenta el riesgo de forma acumulativa con cada bronceado posterior.
2. Las personas con piel pálida, pecas y cabello rojo tienen un riesgo aún mayor de cáncer después de la exposición al bronceado.
3. El bronceado no ayuda a corregir las deficiencias de vitamina D. El requerimiento de vitamina D es mucho más alto y no puede ser satisfecho por un solo bronceado.
4. Puedes desarrollar daños en la piel por el sol, cicatrices y ampollas si el tratamiento de bronceado en interiores no se hace correctamente.
5. Envejecerás más rápido debido a un proceso conocido como fotoenvejecimiento, que se acelera con el bronceado. Su piel desarrollará arrugas, líneas finas, y perderá elasticidad antes debido al daño con la radiación UV.
6. Usar protector solar no protege contra los efectos dañinos del bronceado en interiores, ya que la mayoría de los protectores solares están diseñados para proteger contra la luz solar natural. La cantidad de radiación con el bronceado en interiores suele ser mucho más fuerte y más alta.
7. Obtener un bronceado básico antes de ir de vacaciones a la playa no protege la piel. De hecho, es más dañino. 

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Aunque le hayan dicho que el bronceado en interiores es una alternativa más segura que estar al sol, eso es completamente falso.

Las camas de bronceado utilizan lámparas ultravioletas para emitir luz UV, y los niveles de radiación UVA y UVB son mucho más altos que los niveles de la luz normal de verano. Además, cuando la gente usa las camas de bronceado, su piel se expone hasta un 90% a la radiación, que es mucho más que la cantidad de exposición cuando estamos al aire libre, debido a la presencia de ropa.

Por lo tanto, una sesión de bronceado en el interior puede ser incluso más perjudicial que obtener un bronceado de forma natural. Sin embargo, eso no significa que broncearse estando al sol sea seguro.

El bronceado en sí mismo, ya sea por luz artificial o por luz solar natural, es perjudicial para la piel y aumenta el riesgo de cáncer de piel. Entonces, ¿cuáles son las alternativas más seguras para conseguir ese aspecto bronceado saludable?

1. Usar aceites corporales para tener una piel brillante, hidratada y sana.
2. Usar sprays o lociones autobronceadoras. Si se aplican con precisión, estas lociones bronceadoras sin sol son mucho más seguras que las camas de bronceado y no dañarán tu piel.
3. Use un bronceador.

Si tiene alguna preocupación con su piel, le recomendamos que hable con un profesional. Para ahorrar dinero y tiempos de espera, use nuestro servicio de dermatología en línea y podemos hacer que un profesional lo revise en cuestión de horas.