Wie sich der Aufenthalt in Innenräumen auf unsere Haut auswirkt

Die meisten von uns befinden sich jetzt in einer Quarantänephase. Regierungen auf der ganzen Welt haben die Selbstisolierung gefördert, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern. Obwohl unsere Hautpflege im Moment auf unserer Prioritätenliste vielleicht niedrig ist, sind wir hier, um nach den ersten Tagen des Schocks zu helfen und die Fragen über unsere Haut zu beantworten.

 

Ist der Aufenthalt in Innenräumen schlecht für unsere Haut?

 

Sie müssen jetzt drinnen bleiben und nachdem Sie mit sich selbst für ein paar Tage über die Coronavirus-Krise gesprochen haben, beginnt sich das Gehirn zu beruhigen (ein wenig!). Die Fragen, was für Auswirkungen die Quarantäne haben könnte, ob wir drinnen trainieren müssen und was ist mit unserer Haut? Uns wird oft gesagt, dass es großartig für unsere Hautgesundheit ist, ins Freie zu gehen, also jetzt, da wir drinnen sind, was passiert mit uns?

Erstens ist der Aufenthalt in Innenräumen nicht unbedingt schlecht für unsere Haut, aber es ist auch nicht wirklich positiv. Wenn wir draußen sind, gibt es viele Vorteile für unsere Haut, zum Beispiel zeigt die Forschung, dass es uns helfen kann, uns zu entspannen und stressfrei zu sein und nur das Geräusch von Vögeln zu hören. Dies wiederum hilft unserer Haut, da wir wissen, dass Stress schlecht für unsere Hautgesundheit ist.

Es versteht sich auch von selbst, dass eine leichte Sonneneinstrahlung im Freien auch unserer Haut zugutekommen kann. Vitamin D hat viele Vorteile, aber leider gibt es nicht viel, was wir jetzt dagegen tun können!

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Innenräum-Tipps

 

1. Versuchen Sie, Klimaanlage und Zentralheizung auf ein Minimum zu beschränken – dies wird nur Ihre Haut austrocknen, die drinnen sowieso gefährdet ist.
2. Bleiben Sie hydratisiert – Es mag trivial erscheinen, aber es ist überraschend, wie einfach alles aus dem Ruder läuft, wenn Sie im Inneren gefangen sind. Hydratisiert zu bleiben ist der Schlüssel zu einer gesunden Haut.
3. Versuchen Sie, Stress zu reduzieren – Wir wissen, dass Stress schlecht für unsere Haut ist und wir wissen, dass es in einer Zeit wie dieser schwierig ist. Die Nachrichten können oft eine Quelle von Stress sein, also versuchen Sie, es zu vermeiden. Ziel ist es, sich mit einem Spiel, einem Buch oder was auch immer es ist, zu unterhalten, das Ihnen hilft, abgelenkt zu bleiben. Alles, was den Geist beschäftigt und Stress reduziert, belohnt Ihre Haut.
4. Übung – Es mag lächerlich klingen, da wir im Inneren stecken, aber einen Weg zu trainieren hat viele Vorteile für die Haut. Entscheiden Sie sich für ein Heimtraining oder ein “Freigewichts”-Training. Es gibt viele großartige Kernübungen da draußen, um das Blut pumpen zu lassen.
5. Essen Sie gut – es ist verlockend in einer Zeit wie jetzt Junk-Food zu sich zu nehmen, aber versuchen Sie Ihr Bestes, um gesund zu essen, da dies Ihrer Haut eine Kampfchance geben wird. Wir haben einige Ratschläge über die besten Lebensmittel für Ihre Haut geschrieben und die, die Sie vermeiden sollten.

 

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Alles in allem ist dies eine seltsame und herausfordernde Zeit für uns alle. Die Priorität ist nicht die Verbreitung des Coronavirus (covid-19), so dass ein Aufenthalt in Innenräumen notwendig ist. Hoffentlich helfen die oben genannten Maßnahmen Ihnen, Ihre Haut zu schützen, aber wenn Sie einen Hautausschlag, einen Fleck oder Pickel bemerken, den Sie noch nie gesehen haben, dann sind wir hier, um Ihnen zu helfen.

 

Sie können das Risiko öffentlicher Räume vermeiden und den Druck auf unsere Gesundheitsdienste reduzieren, indem Sie mit unseren zertifizierten Hausarzt sprechen oder einfach nur unsere künstliche Intelligenz nutzen, um eine sofortige Antwort auf Ihre Hautprobleme zu erhalten.

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